Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
761 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 29.80g | Carbs: 83.54g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлеб Дарницкий, Кофе (Эспрессо). Lunch: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Смартори Котлета Куриная Жареная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2734 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Driving - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Apple Health - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaNFomina's Weight History
|