Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1983 kcal
|
Fat: 92.97g | Prot: 66.73g | Carbs: 224.01g.
Breakfast: Üzüm, Beyaz Ekmek, Dereotu, Maydanoz, Domatesler, İçim Süzme Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: Tavuk Şiş Dürüm, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Dinner: Eti Balık Kraker (Mısırlı), Ayran, Etli Pilav, Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Ülker Laviva XXL Muzlu Magnolia Tadında, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt, Cappy Limonata. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevozcan's Weight History
|