Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1618 kcal
|
Fat: 91.32g | Prot: 70.90g | Carbs: 131.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Norven Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кунцево Пюре Картофельное со Вкусом Бекона , Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Рассольник, Свинина Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Кофе с Молоком. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clairexudeet's Weight History
|