Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1626 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 141.55g | Carbs: 169.85g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Вареное Яйцо. Lunch: Акашево Колбаса из Мяса Птицы Вареная , Полет Овсяное Печенье без Сахара, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Кабачки, Гречка. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0,1%, President Сыр Сливочный, Barilla Макароны Бантики, Куриное Филе, Кабачки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|