Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
94.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1215 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 152.14g | Carbs: 26.11g.
Breakfast: Optimum Nutrition Whey Strawberry . Lunch: Яйцо Всмятку, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Philadelphia Сыр Филадельфия, Сэн Сой Нори, Philadelphia Сыр Филадельфия, Сэн Сой Нори, Семга Слабосоленая, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Консервированный Тунец, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
somov3107's Weight History
|