Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
103.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1389 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 53.95g | Carbs: 199.14g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Dziugas Сыр Твердый, Лаваш Армянский, Дымов Индейка Копчёная, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хрен, Level Kitchen Строганов из Индейки с Грибами и Трюфельным Маслом и Отварная Барли, Картофель Отварной. Dinner: ООО Карамель Том Ям, Перловка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Цикорий, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
mamasg1974's Weight History
|