|
★354кк ★я устала,вес опять вырос....+100гр это может быть из-за того,что режим питания поменялся с началом учебного года? ★заранее спасибо тем кто ответит) ★отёк не сходит ,что делать не знаю...
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
637 kcal
|
Fat: 12.75g | Prot: 40.94g | Carbs: 84.67g.
Breakfast: Булочные Вольчека Пирог с Клубникой, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Приготовленный Яичный Белок, Мёд, Геркулес на Воде. Lunch: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Булгур (Вареный), Тушёная Грудка с Овощами. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 9 minutes, Studying - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 46 minutes, Cross Training - 5 minutes. more...
|
|
 Comments
Вес считают периодами, не в день, а в неделю или месяц. 100г - это ни о чём, пописаешь больше. Но с учёбой трудно было питаться нормально, помню такое.
04 Sep 24 by member: ulenkaspir
|
питание летом было другое,в смысле режима
завтрак в 7 утра, обед в 14 ,ужин в 19 или 17
сейчас же
завтрак в 6-6:30, обед в 15-16, ужинать не успеваю
организму привыкнуть я так думаю надо ,но эти привесы совсем не радуют....
04 Sep 24 by member: Polina★aniloP
|
В человеке будет гулять -/+ 2 кг воды, а вы про 100 грамм. Продолжайте. У вас все получится
04 Sep 24 by member: Gadleyla
|
спасибо большое,стараюсь принять ,что 100 гр это ничего страшного...,но это сложновато 🫠 отголоски рпп
04 Sep 24 by member: Polina★aniloP
|
Мне ходьба помогает. Никаких отеков!
04 Sep 24 by member: annette.chat
|
Что такое 100 грамм ?)
Вода гуляет до 1 кг это точно 💯
И не взвешиваться ежедневно , в удовольствие все ,через расслабление 😌
04 Sep 24 by member: marisha_pakhomova
|
Побольше ходить пешком. Я уже примерно месяц не ем мучное, сахар. Еду готовим без соли. Каждый себе в тарелке сам причаливает. Или вообще без соли. Обычную соль уже лет десять назад заменили морской.
04 Sep 24 by member: NataliaBer2023
|
Полина, интересно рост у Вас какой? А то может с весом давно всё в порядке, а на поддержании (+-) небольшой это норма с учётом особенностей женского организма, 44 кг с копейками это прям ого-го 🔥🔥🔥 если конечно рост не 1.45
05 Sep 24 by member: Ната-мелок
|
Ната- мелок рост 157 см. У меня недовес ,но я нахожусь на поддержание
05 Sep 24 by member: Polina★aniloP
|
Полина, всё у Вас в порядке не накручивайте себя, любите себя и заботьтесь о себе, Вы молодчина 🙏
05 Sep 24 by member: Ната-мелок
|
стараюсь,стараюсь💞
спасибо за поддержку 🙏🏻 вам тоже всего хорошего)
05 Sep 24 by member: Polina★aniloP
|
За ходьбу плюсую! За 3 дня 3 кг ушло! Даже по целлюлиту видно, что отеков меньше! По лицу.
05 Sep 24 by member: Gannysha22
|
Во мне, с моей работой, около трёх кило воды постоянно «гуляют», а вы про 100 гр.
Это точно не страшно
Один «попис» и два шага пешком)))
06 Sep 24 by member: AlexDiGryz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina★aniloP's Weight History
|