|
Consegui perder 200 gramas essa semana. Pouco? Sim, mas é melhor perder 200 gramas do que ganhar 200 gramas. Estou ciente de que as coisas são mais lentas no início. Vou continuar no foco.
|
93.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
952 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 121.39g | Carbs: 21.58g.
Breakfast: Ovo, Banha de Porco
. Lunch: Couve-Flor, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Banha de Porco
, Brócolis Cozido. Dinner: Swift Filé de Tilápia sem Pele, Abobrinha, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thayanero's Weight History
|