rafaelagaldinoo's Journal, 04 Sep 24

almoço de hoje. cada vez mais eu estou amando minhas marmitas, antes eu comprava, não gostava e nao comia. agora eu mesmo preparo e eu amo

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1329 kcal

Fat: 43.06g | Prot: 86.60g | Carbs: 148.01g.   Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Iogurte Natural. Lunch: Legumes Cozidos, Sadia Filé Mignon Suíno, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sonda Sopa de Frango com Legumes, Almôndegas com Molho (Mistura), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Macarrão. Snacks/Other: Racine Bolacha Maizena, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Nestlé Leite Condensado. more...

1008 kcal

Exercise: Hiking - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...