до этого, я принимал себя таким какой я есть, то есть 175 см ростом и 88 весом, но сейчас осознаю, что это очень много, и мне нужно схуднуть кг на 10 было бы хорошо
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
2049 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 126.02g | Carbs: 213.46g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Сырники Домашние. Dinner: Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Кетчуп, Сывороточный Протеин, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сахар. Snacks/Other: Рис Вареный, Куриный Фарш. more...
|
|