Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
53.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
1428 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 72.62g | Carbs: 201.53g.
Breakfast: Помидоры, Лама Лаваш Тонкий, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар. Lunch: Гуляш из Курицы, Рис Отварной. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Перекресток Дыня Колхозница, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Лента Печенье Малышки Хрустишки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дикси Виноград Кишмиш, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|