Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
1203 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 94.42g | Carbs: 103.39g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Овсяные Отруби, Авокадо Авокадо, Сказка Икра Деликатесная с Кальмаром и Креветкой, Огурец (с Кожурой), Простая Еда Скумбрия Жареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Snacks/Other: Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, Первый Русский Протеин Protein, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Almaziha's Weight History
|