Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
103.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
1457 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 80.97g | Carbs: 137.60g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Лаваш Армянский, Каждый День Сыр Брынза, Индилайт Голень Индейки Варёно-Копчёная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Соус Бешамель, Индейка с Грибами, Рис Вареный, Планета Суши Том Ям. Dinner: Level Kitchen Строганов из Индейки с Грибами и Трюфельным Маслом и Отварная Барли, Рис Вареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
mamasg1974's Weight History
|