Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
80.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
1458 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 129.66g | Carbs: 95.69g.
Breakfast: Milida Сливки 12%, Кофе (из Молотых Зерен), Maestro De Oliva Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Bravolli Чечевица Красная, Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Евроопт Лук Репчатый, Морковь, Агро-Альянс Смесь Риса Золотистого и Дикого, Свинина Лопатка, Куриное Филе. Snacks/Other: Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Савушкин Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Milida Сливки 12%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|