Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
62.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
1692 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 113.02g | Carbs: 231.93g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Селяночка, Овсяные Отруби, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Кунгурский Молоко 2,5%. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Пятерочка Банан, Картофель Отварной, Heinz Кетчуп Томатный, Морковь, Свинина, Яйцо Куриное. Dinner: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Куриное Филе, Крыжовник, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус. Snacks/Other: Vitateka Аскорбинка, Алыча, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|