Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
81.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
2275 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 162.09g | Carbs: 245.40g.
Breakfast: Haas МУЛЬТИВИТАМИН с АПЕЛЬСИНОВЫМ ВКУСОМ 💊, Шарлиз ПАСТИЛА с КУСОЧКАМИ МАРМЕЛАДА ☁️, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, Global Village ПЕРЕЦ ХАЛАПЕНЬО ЗЕЛЕНЫЙ МАРИНОВАННЫЙ РЕЗАНЫЙ 🌶️, ОГУРЕЦ МАРИНОВАННЫЙ 🥒, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Lunch: КУРАГА 🍑, ЯБЛОКО ЗЕЛЕНОЕ 🍏, ОГУРЕЦ 🥒, Макфа УЛИТКИ 🌾, МОРКОВЬ 🥕, ЧЕСНОК 🧄, Global Village ТОМАТНАЯ ПАСТА 🥫, Слобода МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ 🌻, ФИЛЕ КУРИНОЙ ГРУДКИ 🐔, ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ 🫑. Dinner: САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Fish House КИЛЬКА ПРЯНОГО ПОСОЛА 🐟, Libendorf СЫР ТВОРОЖНЫЙ СЛИВОЧНЫЙ 🧀, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, Global Village ПЕРЕЦ ХАЛАПЕНЬО ЗЕЛЕНЫЙ МАРИНОВАННЫЙ РЕЗАНЫЙ 🌶️, ОГУРЕЦ МАРИНОВАННЫЙ 🥒, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚. Snacks/Other: Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Савушкин Продукт ГРЕЧЕСКИЙ ЙОГУРТ TEOS 2% 🥛, Вкусняев ТВОРОГ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ 🥛, МАНДАРИН 🍊, ОГУРЕЦ 🥒. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|