rafaelagaldinoo's Journal, 02 Sep 24

meu almoço de hoje: 100g de purê de batata doce, 50g de frango desfiado, 15g de creme ricota ligth, 50g de legumes, 50g de beterraba, 10g de azeitonas e ainda teve sobremessa: gelatina zero

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1105 kcal

Fat: 28.15g | Prot: 60.39g | Carbs: 151.96g.   Breakfast: Quatá Creme de Ricota Light, Ovo (Inteiro), Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma. Lunch: Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Purê de Batata Doce, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Dinner: Sonda Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Other: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Italac Leite Condensado , Halls Bala Halls, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares. more...

816 kcal

Exercise: Hiking - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...