|
Август прошел на расслабоне: много моря🌊, мяса, 🍻, 🍉. Тем не менее, вес стабилен, небольшой + и отекший живот за счет физических обстоятельств. За 15 месяцев -15кг. Хочу еще -5 и рекомпозицию. Ну что, погнали, кто со мной?!
View Diet Calendar, 02 September 2024:
|
1415 kcal
|
Fat: 87.29g | Prot: 71.61g | Carbs: 93.98g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки Мраморная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Авокадо Авокадо. Lunch: Мегамарт Перец Фаршированный Курицей и Рисом . Dinner: Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Форель, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Mango. more...
|
|
 Comments
Я тоже с сегодняшнего дня ушла на рекомпозицию. 💪
02 Sep 24 by member: Lenfaera
|
Да, еще бы разобраться, как это всё правильно делается…
02 Sep 24 by member: Ясно-солнышко
|
Я так же.. теория ясна, а на практике - хер поймешь какое бжу делать. Две недели думала-гадала. Попробую неделю, посмотрю параметры и вес. И дальше думать 😂
02 Sep 24 by member: Lenfaera
|
Lenfaera, хороший подход, разумный 👍
02 Sep 24 by member: Ясно-солнышко
|
Боже не надо резекцию, что за культ такой... Итак вес нормальный и даже вниз идёт. представь, будешь после резекции килограмм 60 и думать нафига это сделала, щас бы шашлычка, да пару палочек, мммм, а фсё низя) Ты без резекции справишься! Поверь в себя!
02 Sep 24 by member: Anna_Makar
|
Тфу блин, я прочитала резекцию ))) Рекомпозицию жеж! Вот я 😂 Уже мерещится везде эта резекция. Всё отстала, рекомпозицию поддержу✊️😉
02 Sep 24 by member: Anna_Makar
|
Anna_Makar, не, резекция не мой метод. Люблю повеселиться, особенно пожрать… просто придется за это больше работать в зале и меньше сидеть на попе.
03 Sep 24 by member: Ясно-солнышко
|
Это ж практически мои параметры) тоже нужна рекомпозиция, што бы это не значило 😁😁
03 Sep 24 by member: Алка два кителя
|
Алка два кителя, это когда жирок замещается мышцами 😁
03 Sep 24 by member: Ясно-солнышко
|
Ну все, точно надо 😁 ща буквально два дня допиваю свои вкуснейшие антибиотики и в зал. Есть время составить программу)))
04 Sep 24 by member: Алка два кителя
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ясно-солнышко's Weight History
|