Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2024:
|
2292 kcal
|
Fat: 71.91g | Prot: 132.30g | Carbs: 274.87g.
Breakfast: Haas МУЛЬТИВИТАМИН с АПЕЛЬСИНОВЫМ ВКУСОМ 💊, КУРАГА 🍑, САХАР 🥄 , ОРЕХИ КЕШЬЮ ЖАРЕНЫЕ 🌰, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Шарлиз ПАСТИЛА с КУСОЧКАМИ МАРМЕЛАДА ☁️, Азбука Сыра МАСЛО СЛИВОЧНОЕ ГОСТ 82,5% 🧈, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Lunch: ФИНИКИ 🌴 , ЯБЛОКО ЗЕЛЕНОЕ 🍏, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, ОГУРЕЦ 🥒, Global Village ТОМАТНАЯ ПАСТА 🥫, Селяночка РИС ДЛИННОЗЕРНЫЙ 🍚 , ФИЛЕ КУРИНОЙ ГРУДКИ 🐔, ЧЕСНОК 🧄, БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ 🫑, ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅, Слобода МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ 🌻, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, МОРКОВЬ 🥕. Dinner: Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Савушкин Продукт ГРЕЧЕСКИЙ ЙОГУРТ TEOS 2% 🥛, Вкусняев ТВОРОГ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ 🥛, Fish House КИЛЬКА ПРЯНОГО ПОСОЛА 🐟 , САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Libendorf СЫР ТВОРОЖНЫЙ СЛИВОЧНЫЙ 🧀, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞. Snacks/Other: ФИНИКИ 🌴, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|