|
6 лет назад в начале сентября я зарегистрировалась на FS. Посоветовали мне эту программу кураторы с проекта, в котором я участвовала. Вот за что им ОГРОМНОЕ СПАСИБО, это за FS. Вес мой тогда был 95 кг.
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1959 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 127.23g | Carbs: 186.52g.
Breakfast: Акульчев Мяфли, Fish House Горбуша Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Село Зелёное Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Бисквитный Двор Хлеб "Здоровье с Пророщенной Рожью", Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Папа Может Ветчина с Индейкой, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Суп Щавелевый Мой. Dinner: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Сыробогатов Сыр Мааздам, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Пекинская Капуста, Нектарин, Окей Слива Круглая Синяя, Манник Мой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Индейки Мои, Русское Поле Гречка. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Шерил со Сливочным Вкусом, Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Батончики, Село Зелёное Кефир 1%, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Big Casein Протеин Казеиновый, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
|
1 to 20 of 39
 Comments
01 Sep 24 by member: Анчоус12
|
Анчоус12, спасибо Аня ☺🤗.
01 Sep 24 by member: Худейка оп
|
Респект и уважуха! очень красивый силуэт получился!👍
01 Sep 24 by member: E_lenk
|
Анечка, какая же афигенная работа, какая же ты молодчина !👍😄 Ведь похудеть - это не про диету, похудеть - это ж восновном про апгрейт мышления, восприятия, мировидения . Умничка ! 6 лет стойкого прогресса . Обняла 🤗
01 Sep 24 by member: миска_молока
|
миска_молока, Оля спасибо🙏💕. Да, в большей части работа с головой идёт.
01 Sep 24 by member: Худейка оп
|
01 Sep 24 by member: Худейка оп
|
Аня, огонь🔥🔥🔥очень крутое преображение, ты молодец😍
01 Sep 24 by member: odremina
|
01 Sep 24 by member: Terenal
|
odremina, Оля спасибо🤗. Я сейчас жалею, что фотографий "до" и "в процессе" у меня почти нет. Когда делаешь коллажи и смотришь со всех сторон 😂, понимаешь, как тело меняется, даже при одном и том же весе пропорции меняются.
01 Sep 24 by member: Худейка оп
|
01 Sep 24 by member: Худейка оп
|
01 Sep 24 by member: viktoria_151
|
01 Sep 24 by member: Худейка оп
|
Класс 🔥
отличный результат, Анюта 🥰
01 Sep 24 by member: Аnchutка🦇
|
Аnchutка🦇, Аня спасибо ☺🤗. Захвалили меня сегодня ☺☺☺
01 Sep 24 by member: Худейка оп
|
01 Sep 24 by member: Аnchutка🦇
|
01 Sep 24 by member: murhujomiss
|
Аня, отличный результат 👍
01 Sep 24 by member: Лена Колес
|
Аnchutка🦇, Аня, я уже неоднократно писала, у меня проблема с самооценкой, многие считают, что я "нарываюсь на комплимент". Я себя никогда не считала красивой, симпатичной девочкой/девушкой, никогда не видела себя стройной, всегда казалась толстячком. Когда мне делали комплименты люди, я считала, что мне льстят, что человеку просто от меня что-то нужно. До сих пор учусь принимать комплименты, похвалу. Спасибо всем за поддержку. 😊🤗
01 Sep 24 by member: Худейка оп
|
Лена Колес, Лена спасибо 😊.
01 Sep 24 by member: Худейка оп
|
Анечка, солнышко, нам от тебя точно ничего не нужно 😁🤗
Вот и повышай 💋
Откуда в симпатичных девочках вот это всё?)))
Обнимаю 🤗
Ты красавица ❤️
01 Sep 24 by member: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|