Олеся Б@'s Journal, 01 Sep 24

Месяц бед подсчетов. Попробую прожить и не поправиться и не упасть в дефицит без инструментов по подсчету калорий. Завтрак запеканка из лаваша с ветчиной и сыром. Залит яйцом молоком и творогом. Всем приятного аппетита 😋

---

619 kcal

Fat: 26.45g | Prot: 40.36g | Carbs: 45.56g.   Breakfast: Пирог из Лаваша, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе. Dinner: Карп Запеченный. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco White Choco. more...