Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 63.58g | Carbs: 81.62g.
Breakfast: Огірок (з шкіркою), Мед, Молоко, Кава без кофеїну, АТБ Перец Болгарский , Шинка нарізка, Яєчний омлет або скрамбл з овочами. Lunch: Суп Со Сливками, Сыром И Лососем. Dinner: Свікольник (Холодок). Snacks/Other: Мед, Молоко, Кава без кофеїну, Yaro Твикс, Сирники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|