|
Стата за август: 30 км - бег, 62 км на велосипеде, 2 степ тренировки и проплыла 1,5 км. Наверное это худший месяц по результатам. С этом месяце я узнала, что у мужа рак, сделала операцию на глаз и переболела ковидом. Пусть след месяц будет продуктивнее.
|
1682 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 119.87g | Carbs: 220.96g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Пармезан Сыр, Яйцо, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Lunch: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Помидоры, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Сливочное Масло, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Вырезка Свиная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Нектарин, Eco Botanica Зефир, Кабачковые Оладьи. more...
|
|
 Comments
Мой вес снизился на 1.8 кг за август.
31 Aug 24 by member: _lagertha_
|
Всего 21 из 31 дня я соблюдала норму ккал. Влияние дефицита на настроение - 19%, эмоциональная стабильность - 75%
31 Aug 24 by member: _lagertha_
|
Выздоровления Вашему мужу🙏🏻
01 Sep 24 by member: Эльзира Мазитова
|
01 Sep 24 by member: _lagertha_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_lagertha_'s Weight History
|