Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
79.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 47.30g | Carbs: 131.88g.
Breakfast: NL International ED Smart Classic Черничный Йогурт, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Индилайт Ветчина из Индейки Мраморная, Чай с Молоком. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гуляш из Говядины, Гречка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком. Snacks/Other: Курабье, Сливы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viapanda's Weight History
|