|
llevo semana con un montón de atracones y ya no sé qué hacer, he subido como cinco kilos en este punto. Como hasta vomitar y después sigo haciéndolo, no puedo parar :(
|
821 kcal
|
Fat: 29.08g | Prot: 34.22g | Carbs: 104.29g.
Breakfast: Colun Mantequilla con Sal, Hallulla, Café con Leche Descremada, Huevo Duro. Lunch: Huevo Duro, Philadelphia Queso Crema, Tomates, Hallulla. Snacks/Other: Fruna Alfajor Dorado. more...
|
|
 Comments
semanas enteras así y me desespera mucho, tmb lo asocio a que me he sentido un poco deprimida pero es frustrante ver como pierdo todo mi progreso
30 Aug 24 by member: kiki_.i
|
lo lamento, ojalá puedas establecer hábitos sanos de alimentación y buscar la ayuda de profesionales que te puedan acompañar en este proceso difícil. Te abrazo enormemente y muchísima fuerza y cariño para ti 💚, no te rindas. Con mucha constancia y ayuda, se puede✨️
14 Sep 24 by member: atomorebelde
|
Lamento que estés pasando por eso 😔 Ví en tu diario que es algo que te complica desde hace tiempo...
Estás viendo a un psicólogo/a? Me parece que para salir de ese estado necesitas la guía y las herramientas que sólo un profesional puede dar.
A mi el entrenamiento me ayuda demasiado a regular el estado de ánimo, a lidiar con la sobrecarga laboral y sentirme bien. Pero entiendo que no a todos/as les funciona igual. Si no entrenas, te sugiero incorporarlo de a poco en tus hábitos. Quizás no sea suficiente para aplacar esa ansiedad que sientes, pero de todas formas tendrá muchos beneficios para tu salud...
Espero que logres sentirte mejor ❤️🩹
14 Sep 24 by member: Paw33
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|