Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
|
98.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 110.40g | Carbs: 209.19g.
Breakfast: ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Кофе с Молоком и Сахаром, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Борщ с Говядиной. Lunch: ПП Шаурма. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Спагетти, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). more...
|
|
2574 kcal
|
Exercise:
шаг - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghigaltsovae's Weight History
|