Ужин, 449 ккал. Сегодня интуитивно получилось правильное БЖУ , даже не пришлось корректировать порции
|
1506 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 83.85g | Carbs: 184.56g.
Breakfast: Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Увелка Пшеничная Крупа, Sveza Сыр Творожный Легкий, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Экстра 2. Lunch: Вкусно и Точка Чикенбургер, Бочкари Кола Зеро. Dinner: Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вареное Яйцо, Магнит Пангасиус Филе, Соевый Соус, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Other: Coca-Cola Energy без Сахара, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gia12-91's Weight History
|