Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
86.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 50.02g | Carbs: 145.42g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Fish House Сельдь Филе с Приправами, Особый Рецепт Колбаса Особая со Шпиком, Наш Лидер Хлебцы. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Укроп, Зеленый Лук, Fish House Сельдь Филе с Приправами, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Крабовые Палочки, Горчица, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Магнит Яйцо Варёное , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Чеснок , Сэн Сой Соевый Соус. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|