|
ara öğünüm sadece yarısını yiyeceğim
|
1415 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 92.55g | Carbs: 109.85g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Ayran, Tavuk Budu, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Badem Şekeri, Şeftali, İncir, Ülker Kekstra Jölebol Çilekli. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|