Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
95 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 90.36g | Carbs: 201.23g.
Breakfast: Арбуз, Вареное Яйцо, Zinus Молоко Банан-Кокос, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Чудо Йогурт Клубника 2,5%. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Куриные Бедрышки (Запеченные), Пиканта Кабачковая Икра, Сладкий Красный Перец, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Мираторг Нагетсы Хрустящие, Рисовая Лапша (Вареная), Арбуз, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Other: Planto Молоко Фундук Пекан, День Торта Торт Бельгийский Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|