|
Het gemiddelde van deze week is nog hoog, maar zit wel dalende lijn in. Vanochtend voor het eerst in een maand tijd onder de 81.
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 85.23g | Carbs: 248.26g.
Breakfast: Frambozen, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Bramen, Brinta Brinta, Plus Krokante Muesli Chocolade, Melk (Halfvol). Lunch: Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+, Leverworst, Jam, Gwoon Halvarine, Korenlanders Korenlanders 45% Koolhydraat Verlaagd Extra Vezelrijk!. Dinner: Plus Verspakket Lasagne, Kipfilet, Honig Roerbakmie, Wijko Satésaus (Bereid Product), Melkunie Luchtig Toetje Aardbei, Almhof Roomyoghurt Perzik Maracuja. Snacks/Other: Chio Chips Kettle Cooked Sweet Chili & Red Pepper, Lipton Ice Tea Green, Jumbo Naturel Soepstengels, Propercorn Sweet & Salty, Banaan, Rambol Rambol, Pruimen, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|