|
Все ещё болею, поэтому вместо кофе пью гречишный чай с мятой и тимьяном. На завтрак овсянка с сыром и яйцом, овощи + кейл с оливковым маслом и бутерброд на 455 ккл. Расстраивает, что опять пропустила тренировку, но видимо нужно было организму отдохнуть!
|
1379 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 94.53g | Carbs: 144.08g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Морской Котик Печень Трески Премиум, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Белая Дача Полезный Кейл , Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Вараксино Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Яблоко, Жар Птица Капуста по-Грузински, Батат запеченый, Индейка с овощами. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Other: Леовит Батончик Протеиновый Ореховый. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asandersa's Weight History
|