Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
58 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 61.22g | Carbs: 140.72g.
Breakfast: Яблоки, Магнит Сыр Российский Традиционный, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Смак Батон Молочный 8, Омлет с Молоком. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Минтай в Кляре, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Манго, Смак Батон Молочный 8, Clausthaler Пиво Безалкогольное, ПРЗ-ДВ Сельдь Тихоокеанская Жирная Филе-Кусочки в Масле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|