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entendedores entenderão kkkkkk
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2401 kcal
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Fat: 103.07g | Prot: 212.68g | Carbs: 144.05g.
Breakfast: Café com Açúcar, Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Frito, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Picanha sem Gordura. Snacks/Other: Perdigão Pizza Lombo com Catupiry, Pão Francês, Ovo Frito. more...
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3197 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Housework - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes, Hiking - 1 hour. more...
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 Comments
Eu adoro esse aplicativo,aqui todos dão força pra todos,somos todos vencedores.
Obrigado e beijos de luz pra todos
30 Aug 24 by member: marcos1105
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30 Aug 24 by member: silvanianascimento26
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30 Aug 24 by member: sandrayazbek
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30 Aug 24 by member: Denimello
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De 40kg de Prato Fino para depois ficar fino. Show!!! Parabéns!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
30 Aug 24 by member: luizahbr
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30 Aug 24 by member: Alexo.gordao
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Parabéns, a jornada de 1 ano é longa mas totalmente possível, foi aproximadamente 3,4/mês... inspiração pra quem está em busca dos objetivos 👏👏🎉
30 Aug 24 by member: patriciaalvesrumo
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30 Aug 24 by member: Hêllô
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Meu Deus isso é chocante, qdo se olha uma foto tão representativa
30 Aug 24 by member: Neusa63
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com certeza entendemos que sorriso lindo,tenho vontade de fazer uma foto assim, mas não aguentou nos braços o que um dia já aguentei no corpo quase 47 kgs eliminados
31 Aug 24 by member: Eliane254
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Parabéns Marcos! E q foto incrível, eu adorei 😍
02 Sep 24 by member: Renata D.B.
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marcos1105's Weight History
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