jesicaSc's Journal, 29 Aug 24

A semana não tá fácil . Muito trabalho graças a Deus .
Sempre tenho algo pronto,hoje a proteína é ovo mesmo. Eu odeio alface além de no hambúrguer rs, então aprendi a consumir sempre com a comida que tenha caldo, molho, misturo tudo e como logo..

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1301 kcal

Fat: 51.62g | Prot: 70.59g | Carbs: 152.07g.   Breakfast: Petyan Biscoito Doce, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Confiança Mortadela, Mamão Formosa, Tradição Pão de Forma Integral 30%, Alface, Seara Presunto Cozido. Lunch: Ovo Frito, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Abóbora Cozida, Feijão Carioca Cozido, Perdigão Linguiça, Charque. Dinner: Tourinho Manteiga, Seara Presunto Cozido, Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Banana Prata, Tangerinas. more...