|
Отработала 2 дня 🌸 такс, что хочу сказать, переживала, что беру 611 ккал на обед и на перекус, и это много. Как выяснилось это даже голодно, учитывая длинный день и работу на ногах. Схуднула сразу на 300гр в первый же день к вечеру))
|
1641 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 117.39g | Carbs: 124.02g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Манная Каша на Воде, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая . Lunch: Горбуша Соленая, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Салат из Пекинской Капусты, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Городецкий Творог 9%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Помидоры, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Магнит Банан. more...
|
|
 Comments
Вы вообще не выглядите на 80 кг, дала бы 60 где-то 😃
16 Sep 24 by member: _.mira._
|
_.mira._ тут у меня ещё 90 кг. это такой обман зрения)) я из-за этого и набрала, потому что в 70 всё у меня отлично, в 80, да тоже всё хорошо, в 90, ну вроде надо немного похудеть))) в одежде нормально, в купальнике нет) все жировые складки и животы присутствуют)))
16 Sep 24 by member: SaharaNN
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SaharaNN's Weight History
|