Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
79.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 61.40g | Carbs: 154.36g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки Мраморная, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Вареная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Сливы, NL International ED Smart Classic «Банановый Сплит». Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Инжир. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viapanda's Weight History
|