Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2016
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2016:
|
1177 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 153.27g | Carbs: 79.98g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Грейпфрут. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaMas's Weight History
|