Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
95.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 109.59g | Carbs: 153.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Я Люблю Готовить Чистый Майонез, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Форель, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Помидоры, Картофель Отварной, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни, Финик, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|