Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
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55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1515 kcal
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Fat: 33.63g | Prot: 111.65g | Carbs: 190.45g.
Breakfast: Pachá Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cuscuz (Cozido), Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Uva Itália, Itambé Iogurte Desnatado, Manga Palmer, Itambé Iogurte Desnatado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cuscuz (Cozido), Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado, Hortifruti Morango. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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dany.fonseca2011's Weight History
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