Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
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72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1529 kcal
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Fat: 47.49g | Prot: 100.80g | Carbs: 174.54g.
Breakfast: Mamão Papaia, Pão com Ovo. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Frito, Carne de Porco do Lombo (Filé), Rabanetes, Cenouras, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Frango Desfiado, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Damare Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Maçã, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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lucineia vericio's Weight History
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