Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 44.53g | Carbs: 134.92g.
Breakfast: ВкусВилл Нектарин Белый, Сарафаново Молоко 2,5%, Яичный Белок, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Магнит Слива, Красный Лук, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Помидоры. Lunch: Дыня Торпеда. Dinner: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Hatimaki Халапеньо, Heinz Горчичный Соус, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Злаковый Десерт. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|