Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
96.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 41.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 112.22g | Carbs: 85.46g.
Breakfast: جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, شاي بالحليب, الطماطم, بيض اومليت اومليت. Lunch: زبادي, سلطة الخضر المختلطة, سمك القد. Dinner: دجاج دجاج مشوي, قهوة نجار قهوة عربي. Snacks/Other: رمان, التفاح. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|