Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
98.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 113.92g | Carbs: 102.94g.
Breakfast: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Индейка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Глобус Морковь Отварная, Огурецы Сладкого Рассола, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Лук, Лента Говядина Мякоть, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Barilla Макароны, Помидоры Черри. Dinner: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Вареное Яйцо, Провансаль Майонез, Индейка Отварная, Бондюэль Молодая Кукуруза , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Индейка Отварная, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
extazy_c's Weight History
|