Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 139.57g | Carbs: 172.49g.
Breakfast: Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста Белокочанная, Рис Отварной, Своя Лінія Олія, Лук, Куриное Филе, Морковь. Dinner: Помидоры, Котлеты из Говядины, Гречка. Snacks/Other: Jacobs Кофе 3 в 1 Caramel, OSCAR Томати, Своя Линия Вафли Артек , АТБ Яблоко Ред Чиф, Сывороточный Протеин, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|