Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2016
|
51.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2016:
|
1523 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 146.26g | Carbs: 120.68g.
Breakfast: RIOBA Горький Шоколад 72%, Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Пармезан (Твердый), Банан, Яйцо (Целое), Lapmol Творог 0%. Lunch: Тушеные Овощи, Капуста Тушеная, Bravolli Бурый и Дикий Рис Смесь, Семга Слабосоленая. Dinner: Кефир Обезжиренный, Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара, Яйцо, Lapmol Творог 0%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 1 hour, Housework - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Padel Tennis - 15 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|