Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 41.1 kg.
Still to go: 64.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 104.50g | Carbs: 132.38g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Сырная Гильдия Рикотта, Artfruit Голубика, Bombbar Сгущенка. Lunch: Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Сметана 15%, Салат из Капусты. Dinner: Bombbar Wafer Baked Milk, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %. Snacks/Other: Kultlab Protein Pie Черника . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrisSir2002's Weight History
|