|
Подняла ккал с 1700 до 1900.
На 1700 вес пошел вниз, но я решила посмотреть, как буду чувствовать себя в более мягком дефиците.
|
2458 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 133.40g | Carbs: 334.47g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Инжир, ВкусВилл Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов . Lunch: Сливочное Масло, Сырой Овощ, ВкусВилл Зефир, Самокат Желе Фруктово-Ягодное Голубика, Банан, Клубника, Яблоко, ВкусВилл Мацони Термостатный, ВкусВилл Сакеттини с Курицей. Dinner: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Инжирный Персик, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, ВкусВилл Творог Обезжиренный Чувашия, ВкусВилл Творог Обезжиренный Чувашия. more...
|
|