Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
129 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 67.25g | Carbs: 115.50g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Йогурт Греческий Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сметана , Хлеб с Отрубями, Соседи Голубцы с Птицей и Рисом. Dinner: Сахар, Депи Молоко Детское, Малина, Красные Помидоры, Петруха Ветчина Любимая Рубленая, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Персики, Молочная Страна Сырок Глазированный с Мармеладом 20%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3596 kcal
|
Exercise:
Working - 3 hours, Cooking - 21 minutes, Resting - 12 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Глокаякуздра's Weight History
|