Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
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54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1450 kcal
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Fat: 31.74g | Prot: 125.38g | Carbs: 162.59g.
Breakfast: Pam Panorama Riso Soffiato Bio, Nestlé Lindahls Pro+ Cioccolato, Mila My High Protein Yogurt , Cioccolato Fondente, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Lunch: Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Semi di Girasole Sbucciati, Conad Pesca, Harbour Salmone Scozzese Affumicato, Peperoni Gialli Dolci, My Bio Ceci Lessati, Cetriolo (senza Buccia). Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Vesmati Brown Rice Spaghetti, Gran Mare Tonno al Naturale Sgocciolato, Zucchine. Snacks/Other: Damiano Crema di Pistacchio, Milk Pro High Protein Vaniglia , Coop Yogurt Magro Greco 0%, Albume d'uovo, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream, Uva, Cacao Amaro in Polvere, Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali, Milk Pro High Protein Vaniglia , Coop Yogurt Magro Greco 0%. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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